Aerobica Step & Tone

Allenati, divertiti, ritrova la forma! 🔥💪

Un corso fitness coinvolgente, pensato per allenare tutto il corpo in modo semplice e dinamico.

💥 Cosa ti aspetta?
✔️ Esercizi a corpo libero e con attrezzi
✔️ Lavoro cardio a intensità variabile
✔️ Tonificazione e consumo calorico ottimale

🏃‍♀️ Perfetto per chi vuole bruciare calorie, migliorare la resistenza e sentirsi al top!

Cosa portare con te? 🎒💦

✅ Indispensabili:
✔️ Abbigliamento fitness comodo
✔️ Scarpe di ricambio per la palestra
✔️ Asciugamano e bottiglietta d’acqua

🏋️‍♂️ Attrezzi?
La palestra fornisce tutto il necessario (materassino, step, pesi…), ma se preferisci, puoi usare i tuoi!

Struttura della lezione:

Un allenamento completo e dinamico! 🔥🎶

✅ 10 min di riscaldamento per preparare il corpo
✅ 30 min di coreografia con step e passi aerobici a ritmo di musica
✅ 20 min di esercizi di tonificazione per un corpo più forte e definito

💃 Energia, divertimento e risultati in un’unica sessione!

Orari:

LUNEDÌ

🕖 20.00 - 21.00

GIOVEDÌ

🕖 19.45 - 20.45

Dove:

Palestra scuole Elementari Bonate Sotto

via Largo Farina, 1
(entrata al cancello di fronte alla gelateria "Alessia")

🚙 Portami con google maps

Inizio attività:

Lunedì 5 ottobre 2026

Abbonamenti:

20 euro di quota associativa annuale. Va pagata necessariamente al momento della prima iscrizione e ha validità l'intero anno sportivo (settembre-luglio).

Mese di SETTEMBRE (a partire dal 14):
Possibilità di fare 2 settimane di lezioni di prova!

Abbonamenti validi da ottobre a maggio.

1 VOLTA A SETTIMANA

2 mesi: 45€

4 mesi: 90€

8 mesi: 170€

2 VOLTE A SETTIMANA

2 mesi: 65€

4 mesi: 120€

8 mesi: 210€

Non è possibile acquistare un abbonamento con decorrenza futura (non posso acquistare abbonamento mensile scegliendo che parta in una data futura).

Pagamento:

Effettuare il bonifico bancario utilizzando le seguenti coordinate bancarie:
BPER
Beneficiario: Associazione Sportiva Dilettantistica Gruppo Sportivo Bonate
IBAN: IT20W0538752610000049478351
Causale: NOME COGNOME - AEROBICA - mesi

Copia l'iban

Note Importanti:

È possibile fare una lezione di prova gratuita, la prova sarà compresa nell' abbonamento se si proseguirà con l'iscrizione. In questo caso il pagamento deve essere effettuato entro 7 giorni dalla lezione di prova.

Non è possibile recuperare lezioni perse per motivi personali. È possibile recuperare solo in caso di assenza dell' istruttrice o in caso di gravi motivi di salute (infortuni, interventi...) accertati con certificato medico.
In caso di cancellazione della lezione per assenza dell'istruttrice, la stessa verrà recuperata nel mese di giugno ed opportunamente organizzata tramite il gruppo whatsapp.

Le lezioni che coincidono con i giorni di festività nazionale NON verranno recuperate. Dal 23 dicembre 2024 al 6 gennaio 2025 le lezioni saranno sospese e non verranno recuperate.

Chiediamo gentilmente a chi si ritira dal corso di avvisare con un messaggio whatsapp/telefono la responsabile, affinché il posto possa essere ceduto ad un altro cliente.

È obbligatorio consegnare COPIA DEL CERTIFICATO DI BUONA SALUTE inviando una email a segreteria@grupposportivobonate.com

Contatti e Documenti:

Responsabile

Chiara Facheris 347 5656663

Scarico di responsabilità prova