GINNASTICA AEROBICA

​Corso fitness volto ad allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente.
La lezione è condotta, sia a corpo libero che con attrezzi, a prevalente impegno cardio circolatorio-respiratorio ad alta intensità, ideale per chi desidera bruciare calorie in eccesso e tonificare il proprio corpo.

Occorrente: abbigliamento fitness comodo, bottiglietta d'acqua, asciugamano, scarpe di ricambio da utilizzare in palestra.
Ps: tutti gli attrezzi (materassino, step, pesi...) verranno messi a disposizione dalla palestra.

Struttura della lezione:

1 ora coreografia con passi di zumba e musiche latino-americane + 30 min di esercizi di tonificazione a circuito.


Il corso si svolge il

LUNEDÌ [coreografia a corpo libero]

🕖 19.15-20.45

GIOVEDÌ [coreografia con utilizzo dello step]

🕖 19.15-20.45 

Costo assicurazione 20€ da pagare al momento dell'iscrizione

DA 14 SETTEMBRE al 30 SETTEMBRE

- 1 lezione a settimana: 15€

- 2 lezioni a settimana: 25€

DAL PRIMO OTTOBRE:

2 volte a settimana:

- 2 Mesi                      60€

- 4 Mesi                      105€

- Annuale                   210€ 

1 volta a settimana:

- 2 Mesi                      45€

- 4 Mesi                      90€

- Annuale                   195€


Inizio attività LUNEDÌ 14 SETTEMBRE
Presso palestra scuole Elementari Bonate Sotto-via Largo Farina,1 (entrata al cancello di fronte alla gelateria "Alessia")

 

Normative Covid importanti:
- uso della mascherina quando si interagisce con l'istruttrice e nello spogliatoio;
- tutti gli indumenti/scarpe vanno riposti nella propria sacca. Obbligatorio cambiare le scarpe prima di accedere in palestra;
- ognuno deve portare un telo da riporre sul materassino (tutti gli attrezzi sono già a disposizione in palestra).

Responsabile Chiara Facheris 347 5656663

I nostri Partner :

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Arredamenti Capelli
Divino Restaurant
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Farmacia Lucini
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